Bem disse a famosa escritora Julie Zickefoose, “a presença de um pássaro pode mudar tudo para quem os aprecia”. E é que, desde o início da história da humanidade, os pássaros têm sido relacionados a sentimentos de alegria, júbilo e satisfação.
No entanto, não sabíamos até que ponto o canto de um pássaro poderia influenciar o humor de uma pessoa, até que um grupo de pesquisadores começou a descobrir. Continue lendo estas linhas e descubra os benefícios para o ser humano de ouvir e observar as aves em seu habitat natural.
Pássaros como terapia emocional
A terapia assistida por animais demonstrou trazer uma série de benefícios importantes para pacientes que sofrem de transtornos mentais. É o caso dos cães de companhia que são utilizados no tratamento de pessoas com sintomas de depressão, ansiedade e estresse.
Agora, uma nova espécie pode se juntar às alternativas de terapia emocional para pessoas com esse tipo de problema. De acordo com pesquisas recentes publicadas em relatórios científicos, 90% dos participantes do estudo relataram uma melhora em seu humor simplesmente observando e ouvindo o canto dos pássaros.
Neste estudo, que incluiu um total de 1.292 participantes do Reino Unido, Estados Unidos, China e Austrália, as pessoas foram solicitadas a relatar seu humor três vezes ao dia durante duas semanas. Além disso, foi solicitado que relatassem se durante a reportagem estiveram na natureza ouvindo ou observando espécies de aves.
Para surpresa dos pesquisadores, foi encontrada uma forte correlação entre o bem-estar mental das pessoas e passar parte de seu tempo contemplando as qualidades dos adoráveis pássaros. Da mesma forma, os benefícios mentais não estavam presentes apenas em pessoas com depressão, mas na população em geral.
O meio ambiente também é muito importante
Além do que foi revelado por esta investigação, outro estudo realizado em 2017 pela Universidade de Exeter, no Reino Unido, confirmou essa relação. De acordo com esse documento, pessoas que moram em locais próximos a florestas com a presença de pássaros canoros têm menos chances de desenvolver transtornos mentais como depressão e ansiedade.
Além disso, conforme declarado no artigo A diversidade de aves afeta a saúde mental pública em parques urbanos de montanha? – Um estudo de caso na cidade de Fuzhou, China, a biodiversidade tem uma influência positiva no bem-estar mental das pessoas que vivem em ambientes urbanos.
O canto dos pássaros, uma alternativa à medicina convencional
Com esses benefícios já conhecidos, é possível que os médicos responsáveis pela saúde mental das pessoas complementem suas terapias com a recomendação de ouvir e observar as aves na natureza. Da mesma forma, essa relação de bem-estar nos faz pensar na importância de conservar a natureza e a biodiversidade ali encontrada.
Embora os animais não possam resolver nossos problemas, sua companhia certamente pode tornar nossa existência mais suportável. Lembre-se de dedicar parte do seu tempo para contemplar as maravilhas que nosso planeta nos oferece. E da mesma forma, procure respeitar todas as espécies vivas que convivem conosco. Pois mais uma vez a ciência mostra que a qualidade de vida sempre melhora com um animal ao nosso lado.
