O Canicross pode ser a atividade ideal para quem gosta de se exercitar com seus animais de estimação. Certamente, A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios à saúde do ser humano e também de seus animais de estimação.. Ajuda no controle de peso, combate a obesidade, equilibra o coração e a frequência respiratória. Além disso, reduz os níveis de glicemia e colesterol, melhora a resistência física e fortalece músculos, ossos e articulações.
Se você ainda não conhece o Canicross, então contaremos um pouco mais sobre isso.
Com o exercício, não só o corpo fica grato. Os exercícios físicos também reservam melhorias para a mente. Eles proporcionam distração por meio da recreação e conseguem elevar a autoestima, ajudando assim a liberar tensões e a se desconectar do que não é o momento presente. Portanto, isso ajuda a melhorar o atendimento. Ou seja, o exercício físico ajuda a otimizar nosso estado mental, nos fortalece e, claro, traz seus benefícios.
Os animais de estimação também precisam otimizar seu estado mental. Lembre-se de que, por natureza, os cães precisam se exercitar diariamente para satisfazer suas necessidades mais primitivas e liberar a tensão acumulada.
Muitas pessoas já gostam de praticar esportes com seus animais de estimaçãoSeja para diversão ou para investimento conjunto na saúde. Para saber mais sobre canicross, resumimos as principais características desta modalidade.
Que é o Canicross?
O Canicross É uma disciplina desportiva que consiste basicamente em correr com o cão. Logicamente existem regras e parâmetros padronizados para a prática oficial deste esporte. Existem cada vez mais fãs em todo o mundo devido ao grau de integração que proporciona. Permite otimizar o tempo dos donos de animais e fazer contato na natureza com seus melhores amigos.
Este esporte tem uma adesão considerável em toda a Europa. Existe uma Federação Europeia dedicada exclusivamente à regulamentação de Canicross. Ele é o responsável pela realização de campeonatos oficiais desta modalidade, alguns deles de altíssimo nível competitivo.
Na Espanha, o Canicross é praticado oficialmente desde 2000. O esporte é controlado em nível federativo pela Federação de Esportes de Inverno e tem competições regulares.
Quais são os requisitos para praticar o canicross?
O cachorro deve ser amarrado na cintura de seu dono por meio de um cinto e um cabo de tração que chega até o arreio do animal. Caso seja sempre praticado em solo sujo no verão, com circuitos naturais ou artificiais. Mesmo na neve, ao aderir aos desportos de inverno. Em alguns países, a corrida na neve é feita com raquetes de neve em vez de sapatos.
Quanto ao aspecto material, o investimento consistiria basicamente em adquirir o arreio específico para o cão, a linha de tiro e o cinto ao qual o animal estava amarrado. Arreios de caminhada comuns não são permitidos. Eles seriam desconfortáveis devido ao seu tamanho curto, entre outros problemas. A linha de tiro deve ter um amortecedor e o cinto deve ser largo para proteger a coluna do corredor.
Definitivamente, o maior investimento é no treinamento e condicionamento físico do cão e do dono. É muito importante que o animal e o corredor estejam em igualdade de treinamento e resistência. Do contrário, um poderia prejudicar ou ferir o outro ao querer impor uma intensidade à qual o outro não pode responder fisicamente.
As etapas anteriores
Antes de iniciar o canicross, é fundamental que o ser humano e o cão façam seus exames médicos para garantir a aptidão para o exercício.
Os tempos de treinamento devem ser respeitados. Assim como o ser humano não deve começar a correr uma maratona, o cão precisa se adaptar ao exercício para que não represente um dano ao seu organismo.
O ideal é começar com caminhadas e intercalar pequenas corridas de 15 a 20 minutos. Em poucas semanas, o cão estará melhor preparado e pedirá mais ritmo na intensidade do exercício. OLHO! O aumento da velocidade e da intensidade deve ser gradual para não causar dor ou lesão muscular. No exercício, uma das chaves é paciência e perseverança, nada é alcançado durante a noite. Muito menos forçar as coisas.
Outro aspecto a ter em conta antes de correr com o cão é o tempo.. Os cães são mais sensíveis ao calor e superfícies muito quentes podem queimar as patas. Portanto, é aconselhável correr na terra ou na areia evitando o asfalto. A temperatura ideal será igual ou inferior a 20ºC.
São necessárias características especiais para o cão?
A resposta é sim e não.
Em princípio, todos os cães são adequados para praticar o Canicross. Independente de raça, sexo ou idade. Mas é preciso saber entender e respeitar as limitações de cada raça, a capacidade física do animal e a idade do cão.
Para competir oficialmente no canicross, o cão deve ter pelo menos um ano de idade. Geralmente, cães de médio-grande porte são preferidos, pesando entre 20 e 35 kg. A altura e morfologia dessas raças permitem maior conforto e melhor aproveitamento para o ser humano que deve correr puxado pela cintura.
Independentemente de ganhar ou perder, o Canicross é uma oportunidade perfeita para desfrutar do ar livre.