Todos nós que temos animais de estimação em casa sabemos que quando nos sentimos tristes, estar ao lado deles muda o nosso humor. Abraçar o nosso cão ou gato é uma terapia maravilhosa que pode afastar a depressão, a dor e a angústia. Não hesite em experimentar este tratamento!
Animais de estimação e depressão
O amor, o apoio e a lealdade que nossos bichinhos nos oferecem são suficientes para transformar qualquer episódio cinza de nossas vidas em um arco-íris multicolorido. O otimismo que expressam quando nos vêem chegar, o entusiasmo com que brincam ou como muitas vezes nos lambem na cara é a única coisa que precisamos para nos sentirmos melhor.
Os benefícios de possuir um animal de estimação são inúmeros. Um deles é a possibilidade de cura ou redução da depressão. O amor incondicional de seu cão ou gato geralmente é mais genuíno do que o das pessoas. Mas, além de nos tornarmos eremitas ou anti-sociais, podemos desfrutar de sua companhia para mitigar a dor.
De acordo com os estudos, os animais têm a capacidade de reduzir significativamente todos os tipos de sentimentos negativos. Fadiga, estresse, tristeza, desgosto, solidão, angústia e depressão vão embora como num passe de mágica quando estamos perto de nossos animais de estimação.
As duas empresas clássicas que podem conseguir isso são o gato e o cachorro. Está provado que, quando olhamos para o nosso cão, o cérebro produz mais do hormônio oxitocina, conhecido como "o da felicidade". Por outro lado, ouvir o ronronar de um felino perto de nós alivia a ansiedade e nos põe na cama imediatamente.
Como escolher um animal de estimação para superar a depressão?
Já sabemos que animais de estimação ajudam quem sofre de depressão (entre outros problemas emocionais). A próxima coisa que devemos levar em consideração são as características que este animal deve cumprir para se tornar nosso amigo, família ou terapeuta.
Em primeiro lugar, o cão ou gato deve estar calmo e relaxado. Isso significa que, por exemplo, raças mais "enérgicas" como Yorkshire, Poodle ou Boxer não seriam permitidas. Mas tome cuidado porque também depende do temperamento ou caráter do animal em particular. Vamos verificar bem como é no dia a dia.
Segundo, pode ser uma boa ideia conseguir um animal de estimação que já passou da fase de filhote. Isso acontece por vários motivos: porque um animal adulto requer menos atenção do que um jovem e porque já saberemos mais ou menos quais seriam seus hábitos ou comportamentos. No caso de idosos com depressão, um cão ou gato com mais de 5 anos seria perfeito.
Terceiro, porque o cachorro costuma ser uma companhia melhor do que o gato nesses casos. Os defensores dos gatos não precisam ficar na defensiva, mas sim entender que se o dono está deprimido ou triste, ele vai precisar de um animal que “aceita” mimos a qualquer hora do dia. Os gatos tendem a ser mais independentes e preferem ficar sozinhos. O que mais, os cães requerem mais atenção: só com os levar para passear podemos deixar a tristeza de lado.
Além disso, ter um animal de estimação melhora seu status em …
Outra dica seria adotar um cachorro de rua. Por quê? Porque não há mais animal grato no mundo. Se algum peludo está amando com seus donos … imagine como será essa alma que foi resgatada de todas as agruras que podemos imaginar. Ele não terá vida suficiente para retribuir esse favor. As provas de amor que você receberá diariamente serão o seu remédio contra a depressão.
Finalmente, se você não pode ter um animal de estimação em casa devido ao espaço, tempo ou dinheiro, Recomendamos que você faça terapia para cães ou gatos de vez em quando. Como? Ir a um abrigo de animais, visitar um familiar ou amigo que tenha um animal de estimação, ou simplesmente demonstrar afeto a um cão abandonado. Você vai ver como se sente melhor instantaneamente!