Cada vez mais pessoas aceitam que os animais não humanos que vivem juntos em casa são parte da família. Por isso, a atitude e as mensagens de apoio quando alguém sofre a perda de um animal de estimação é cada vez mais semelhante à dos familiares da nossa própria espécie.
No entanto, reconhecer o luto de um animal de estimação como válido não significa que seja sempre certo quando se trata de confortar o ente querido. Aliás, ser um bom companheiro nesses tempos difíceis é uma tarefa que exige certas habilidades. Aqui nós ajudamos você a alcançá-lo.
Acompanhamento no luto
O luto é uma resposta natural à perda de um ente querido.É uma experiência única para cada indivíduo, pelo que não existem mensagens de apoio universais e eficazes para qualquer ocasião. Existem muitos fatores que influenciam a dor emocional: quão repentina foi a morte do animal, a sensibilidade do tutor, suas habilidades de enfrentamento e muito mais.
Então, o que você faz para ajudar alguém a superar a morte de seu animal? É possível aliviar sua dor? Nas seções a seguir você tem algumas dicas que irão ajudá-lo a ser uma boa companhia durante este período.
O processo de luto não deve ser ignorado
Você não pode tirar a dor de perder um ente querido. O luto é um processo natural: a pessoa precisa passar por isso e é normal que o próprio tempo cure. Seu desejo de aliviar o sofrimento de alguém é certamente sincero, mas você deve respeitar suas orientações e necessidades.
Cada pessoa vivencia o luto de maneiras diferentes. No entanto, segundo a teoria de Elisabeth Kübler Ross, todos passam por uma série de fases que distinguem este processo:
- Negação: como o próprio nome diz, é a primeira reação da pessoa diante de uma perda. Em suma, "você não pode acreditar no que aconteceu" . Essa fase também pode se apresentar de forma mais difusa ou com menor duração.
- Raiva: surgem sentimentos de frustração e impotência que acabam se transformando em raiva. Buscam atribuir a culpa da perda a um fator externo ou até a si mesmos.
- Negociação: é apresentada uma série de conversas internas em que a pessoa espera que tudo continue igual. Visto de outra forma, é pensar no passado para evitar encarar o presente, negociando um futuro diferente e maravilhoso em que a perda não teria acontecido.
- Depressão: é a fase em que a perda começa a ser assumida. Ele chega com sentimentos de tristeza, desesperança e muita f alta de motivação.
- Aceitação: última etapa, consiste em aceitar a perda e compreender a morte como parte natural da vida. É aprender a conviver com a ausência do bichinho.
A dor dessa pessoa é válida
Mensagens de apoio para uma pessoa que está passando pela perda de um animal de estimação não devem passar por cima de seus sentimentos. Mensagens como “era apenas um cachorro” ou “a morte de um canário não é como se seu gato tivesse morrido” apenas permitem que os enlutados saibam que você não respeita suas emoções.
Reduzir a carga emocional da dor de outra pessoa mostra uma clara f alta de empatia.
Coloque as necessidades dessa pessoa em primeiro lugar
É comum encontrar depoimentos de pessoas que receberam pouco suporte emocional durante seus processos de luto, principalmente quando se trata da morte de um familiar não humano. Costuma-se afirmar que os acompanhantes têm como prioridade reduzir seu próprio desconforto, tentando amenizar a dor do luto ou minimizando-o.
Se você realmente quer ajudar alguém que perdeu seu animal, nunca deve invalidar sua dor. É provável que pela empatia você também sofra, mas lembre-se que quem precisa de ajuda é o outro.
Como ajudar alguém que está sofrendo
É provável que ao ler as recomendações expostas você tenha encontrado falhas em todas elas. Isso é normal, pois cada pessoa, como expresso até agora, vive a morte à sua maneira. Então, aqui estão recomendações mais específicas para ajudar um amigo que está sofrendo pela perda de seu animal de estimação.
O que você precisa?
Se o enlutado for uma pessoa próxima a você, você saberá o que ela precisa em momentos de baixa. Pode ser falar sobre isso, se distrair com outra coisa, um abraço ou até mesmo ficar sozinho. Perguntar sobre as necessidades naquele momento também é uma boa forma de acompanhar, pois essa pessoa terá provas tangíveis de sua preocupação, mesmo que você já saiba como ajudar.
Dê conselhos apenas quando solicitado
É natural querer dar conselhos como forma de apoiar alguém próximo a superar a perda de um animal de estimação, mas em momentos de tristeza muito intensa, essas mensagens podem não ser bem recebidas.Principalmente se forem recomendações simplistas, como "o que você tem que fazer é sair" . É a própria pessoa que deve administrar o luto e tomar medidas para aliviar seu sofrimento.
Pratique a escuta ativa
A pessoa que expressa sua dor na frente dos outros costuma enviar uma mensagem dirigida mais a si mesma do que aos presentes. Expressar seus sentimentos em voz alta faz parte da aceitação da morte do animal e da recuperação.
Preste atenção no que seu ente querido diz, mas não tente corrigir ou “consertar”. Faça perguntas, marque silêncios para mantê-los falando ou apenas fique ao lado deles enquanto eles desabafam.
Evite condolências simplistas
É natural querer encontrar uma mensagem que alivie a dor que uma pessoa sente quando seu animal de estimação morre. As palavras são curativas em alguns cenários, no entanto, lamentamos anunciar que nem sempre é esse o caso no caso da morte.Algumas mensagens a serem evitadas são:
- “Eu sei como você se sente”: a menos que você seja semelhante quando se trata de processar uma perda e a tenha vivenciado com a mesma proximidade que aquela pessoa, você não pode afirmar que sabe como ela se sente. É uma frase inocente e cheia de boas intenções, mas em algumas pessoas desperta reações de rejeição.
- " Ele não está mais sofrendo" , "ele já está descansando" : esta frase pode ser útil se o enlutado a recitar para si mesmo, embora vindo de fora ele se concentre no animal que morreu, quando quem quiser ser consolado é quem fica neste mundo.
- “Meu cachorro morreu de”: Compartilhar sua própria experiência com o luto pode ser benéfico em estágios posteriores, embora não ajude quando o animal acabou de morrer.
- “Pelo menos não morreu”: não é nada consolador pensar que o animal poderia ter sofrido mais do que poderia até sua morte.
- “Agora é preciso ser forte”: outra frase bem-intencionada que, porém, na perspectiva dos enlutados, apenas os pressiona para que se recuperem. Alguém que acabou de sofrer uma perda tem o direito de ser vulnerável.
Mensagens de apoio que ajudam na perda de um animal de estimação
Embora seja verdade que nem sempre é necessário dizer algo para apoiar alguém durante sua perda, você pode dar-lhes algumas mensagens que os façam sentir-se acompanhados. Tenha em mente que não deve ser um discurso elaborado, mas sim frases simples seguidas de silêncios e demonstrações de afeto que irão confortá-lo. Entre as mensagens de apoio mais adequadas estão:
- “Não precisa me responder se não quiser, só quero saber como você está e que estou à disposição se quiser conversar.”
- “Quero que saiba que estou aqui se precisar de mim.”
- “Você pode me ligar a qualquer hora se precisar conversar.”
- (Quando você não pode estar presente fisicamente), "Eu gostaria de estar com você neste momento, mas mesmo que não esteja fisicamente presente, estou com você e tenho você em mente. "
- “Sinto muito pelo que você está passando.”
Lembre-se que o objetivo dessas mensagens não é dar uma solução para sua dor, mas sim fazer a pessoa desabafar para diminuir a carga emocional. Sob nenhuma circunstância você deve tentar minimizar a dor, pois isso só leva ao estresse e impede a expressão de emoções.
Um último conselho
É natural sentir tristeza quando um animal da família morre, mas também é normal se recuperar disso. Se você perceber que alguém próximo a você estende sua dor ao longo do tempo e não melhora, pode ser uma boa ideia consultar um psicólogo. Reconhecer o luto patológico é tarefa de um profissional, mas oferecer suporte durante a perda de um animal de estimação não termina após o ritual de despedida.