Quando você tem um animal de estimação, chega um momento em que você percebe a felicidade que um animal de estimação traz para sua casa e para todos com quem você entra em contato.
Está cientificamente comprovado que um animal de estimação pode deixar seu dono mais feliz. Trata-se de esquecer os inúmeros problemas que as pessoas enfrentam no dia a dia, como estresse e depressão.
Em que aspectos os animais de estimação podem nos ajudar?
Alguns psicólogos da Universidade de Miami descobriram que donos de animais de estimação têm melhor qualidade de vida. Além disso, são pessoas mais sociáveis, pois estão acostumados a interagir continuamente com outro ser vivo, e isso os torna mais empáticos e amigáveis.
O mesmo estudo revelou que as pessoas que têm animais de estimação desenvolvem melhor auto-estima e tendem a ser mais confiáveis quando se trata de construir um relacionamento.
Animais de estimação e crianças
Graças a essa contribuição de possuir um animal, a inclusão de animais de estimação na vida das crianças também é altamente recomendável. Segundo estudos, crianças que possuem cães e gatos são mais sociáveis do que aquelas que não possuem animais de estimação.
É preciso lembrar que deixar os cuidados com os animais a cargo das crianças, como limpar e alimentar os bichinhos, ajuda a desenvolver neles o senso de responsabilidade.
Estima-se também que 63% dos donos de animais de estimação consideram os animais que convivem com eles membros de sua família. Isso fortalece o vínculo entre as pessoas que cuidam do bichinho.
Animais de estimação e Saúde Mental
É fato que acariciar um cachorro pode aumentar os níveis de neurotransmissores. Também em hormônios como endorfina, dopamina, ocitocina e prolactina, princípios ativos que fazem a pessoa se sentir feliz.
Também foi demonstrado que pensar em animais de estimação e outros animais que nos fazem companhia na vida cotidiana remove a tristeza gerada após a rejeição ou isolamento social.
Na prática, animais de estimação podem ser usados como terapia por pessoas em estado de depressão, autistas ou pessoas com síndrome de down. Os cães também são usados com pessoas idosas para fins terapêuticos e, assim, oferecem companhia a essas pessoas, no que é conhecido como zooterapia.
Animais de estimação também auxiliam na recuperação de alguém após uma experiência ruim; foi comprovado que as pessoas que convivem com animais se recuperam mais rapidamente de uma experiência ruim do que quando estão com um amigo ou seu parceiro.
Estas são as principais razões pelas quais um animal de estimação nos faz sentir melhor:
- Animais atraem nossa atenção, o que nos distrai e nos ajuda a relaxar.
- Um animal de estimação oferece suporte social, que regula nosso estado de estresse.
- Oferecem contato físico com outro ser vivo, o que faz bem para o corpo e para a mente.
Um animal de estimação pode ajudar até mesmo um estudante universitário ou pessoas que trabalham em casa, pois os ajuda a se sentirem acompanhados e menos deprimidos.
Animais de estimação e bem-estar físico
Ter um animal de estimação pode ajudar a combater o sedentarismo; os donos de cães têm 54% mais chances de obter a quantidade diária recomendada de exercícios para uma pessoa. As crianças também se beneficiam da atividade física quando têm um cachorro.
Adotar um cão ou gato pode reduzir os níveis de pressão arterial em pessoas que sofrem de ataques de estresse, ainda melhor do que a medicação. Nos Estados Unidos, isso foi comprovado em um estudo com corretores de ações hipertensos residentes na cidade de Nova York.
Outro estudo realizado por pesquisadores suíços descobriu que interagir com um cachorro pode reduzir a frequência cardíaca e o hormônio do estresse cortisol.
Por tudo isso, ter um bichinho de estimação em casa vai tornar nossa vida muito mais agradável. Um animal de estimação ajuda a mantê-lo fisicamente e mentalmente saudável; Por outro lado, e embora representem uma grande responsabilidade, serão continuamente gratos e nos mostrarão com todo o seu amor.