Atividades com donos de cães são uma boa oportunidade para se relacionar. Isto é assim, sobretudo, se se trata de exercício; os animais praticam várias atividades e até os cães podem fazer ioga.
Conhecida como 'doga', essa doutrina consiste em uma sessão de yoga compartilhada entre o cão e o dono. Foi criado por uma 'yogi' – pessoa que pratica ioga – que viu interesse em seu animal de estimação, enquanto seguia sua rotina.
Aqueles que praticam 'doga' comparam a atividade com yoga com bebês, e é que ao praticar yoga, tanto o dono quanto o animal se beneficiam das virtudes dessa doutrina.Embora ainda haja algum ceticismo sobre isso, é uma atividade em expansão em todo o mundo, que se tornou popular até mesmo entre artistas e celebridades.
Os animais podem realmente fazer yoga?
Existem animais que por natureza são muito flexíveis, como é o caso do gato. No yoga são praticados alongamentos que os animais realizam naturalmente, e é justamente isso que pode ser atrativo para o pet.
No caso dos cães, é bem conhecida a sua capacidade de se envolver na rotina dos donos. Isso inclui os hábitos e atividades das quais o mestre participa.
A mesma coisa acontece com a ioga: a 'doga' aproveita o interesse do animal para incluí-lo na rotina do dono. Consiste numa sessão dirigida pelo mestre onde ambos partilham algumas das posições desta doutrina; Além disso, são aplicadas técnicas de respiração e alongamento.
Em que consiste a rotina?
As sessões de Doga dependem da disposição do animal. Podem durar de 30 minutos a uma hora, e há até praticantes que preferem fazer várias sessões curtas por dia.
É aconselhável escolher um espaço tranquilo para as sessões, embora na realidade os cães possam praticar ioga onde o mestre mandar. Porém, quanto menor o fator de distração, maior a concentração de ambos.
A forma como o animal deve ser apresentado a esta prática é gradativa. As primeiras tentativas devem ser mais um jogo do que uma disciplina; método inicial ideal para cães iniciantes.
Além disso, é recomendável convidar o cachorro para a área de ioga e começar com carinho nas costas. Depois, devemos continuar com alguns exercícios de alongamento nas extremidades.
Nunca se deve forçar o cachorro a se alongar, pois pode causar lesões, por isso os exercícios devem ser leves e delicados. Dependendo da raça, alguns animais são mais flexíveis que outros.
Benefícios de 'doga' ou yoga para cães?
Especialistas dizem que os benefícios para os cães são os mesmos que para as pessoas. Ou seja, essa prática ajuda a relaxar, diminuir a ansiedade e o estresse.
Também melhora a circulação e a postura e ajuda nos distúrbios do sono. Outro benefício importante é que reduz os efeitos associados à depressão e fobias.
Além disso, graças às técnicas de alongamento, os animais aprendem a alongar os músculos. Com isso, pode-se prevenir o aparecimento de contraturas; enquanto no nível emocional a ioga beneficia o caráter dos cães.
Agora, o maior benefício é o entrosamento entre cão-dono. O Yoga fortalece os laços entre ambas as partes e permite um espaço de conexão entre ambos os praticantes.
Algumas recomendações
Como em qualquer disciplina, recomenda-se uma visita prévia ao veterinário. Este se encarregará de avaliar a condição física do animal, bem como sua disposição para o exercício.
Na verdade, recomenda-se que as primeiras sessões sejam conduzidas por um especialista. Se você não pode ir a uma aula de 'doga', pode obter algumas rotinas na web.
De referir que as sessões guiadas oferecem ferramentas para gerir os animais de estimação durante a atividade. Eles também usam técnicas para relaxá-los e incentivá-los a participar.
Uma vez que a doutrina e suas técnicas são dominadas, as rotinas podem ser customizadas. O ideal é realizar posições que o cachorro goste, nas quais ele também se sinta confortável.
Após cada sessão é importante que o animal se hidrate bem. Embora possa não parecer, a ioga é um exercício completo, por isso o corpo fica aquecido por muito tempo. Por esse motivo, também é importante não dar banho no animal até que tenha passado muito tempo.
Por fim, diante de qualquer queixa ou desconforto do animal, você deve ir ao veterinário. Embora a maioria compartilhe dos benefícios da 'doga', alguns especialistas alertam sobre possíveis lesões ao aplicar alongamentos em animais de estimação.
Fonte da imagem principal: Stephen Hanafin