Já falamos em outras ocasiões sobre como ter animais de estimação pode melhorar nossa saúde física e mental. Hoje vamos falar sobre um animal de estimação e um órgão específico: os cães e o coração. Até os médicos concordam que ter um cachorro melhora a saúde do coração.
Já sabemos quantas coisas boas os cães nos trazem: amor, fidelidade, lealdade e carinho incondicional. Os cães ajudam a extinguir nossa solidão e nos "forçam" a nos exercitar. Tudo isso melhora nossa saúde e nossa mente. Vejamos as verificações feitas por especialistas sobre como ter um animal de estimação melhora nosso coração.
Descoberta dos benefícios de ter um cachorro para o nosso coração
A Spanish Heart Foundation admitiu que as descobertas feitas e incorporadas em um artigo da American Heart Association são totalmente verdadeiras. Essas descobertas mostram que Ter um cão reduz as doenças cardiovasculares, o colesterol, melhora os níveis de pressão arterial e previne o excesso de peso.
Por quê? Não se pode dizer que o simples fato de ter um cachorro melhora nossos corações. Mas é verdade que ter um cachorro nos incentiva a fazer mais exercícios e melhorar nossa saúde mental, o que nos permite deixar de ser hiponcondríacos e estar sempre pensando no desconforto que sentimos ou que poderíamos ter.
“Embora estudos mostrem uma relação entre ter um cão e um melhor estado desses fatores de risco cardiovascular, a relação causa-efeito não pode ser afirmada, embora a melhora dos hábitos de exercícios de quem tem animal de companhia sim. Além disso, os aspectos psicológicos também poderiam ser melhorados em uma parte da população, principalmente os idosos, com a possibilidade de se responsabilizarem por seus cuidados, ou com pouco apoio social ou familiar ”.
-Doctor Vincent Arrarte-
Outros estudos
Outros estudos, muitos anos atrás, demonstraram os benefícios de ter um cachorro para o coração. Pessoas que sofreram algum tipo de distúrbio cardíaco quadruplicaram suas chances de sobrevivência por morar com um cachorro. Enquanto isso, aqueles que não tinham cachorro tinham 4 vezes mais chances de ter outro ataque.
No Japão descobriu-se que as pessoas que possuíam cães estavam muito mais perto de atingir a média recomendada de exercícios, o que reduz muito os riscos de obesidade, colesterol e doenças cardíacas.
Para quem são as vantagens de ter um cão?
Os benefícios de ter um cão são para todos. Está provado que ajuda crianças com asma e idosos, e neste artigo vimos evidências de que os benefícios de ter um cachorro também se aplicam ao nosso coração.
Este último benefício tem muito a ver com aquelas pessoas entre 18 e 64 anos que, segundo a OMS, não praticam a quantidade de exercícios recomendada. manter-se saudável. Devem cumprir uma média de 150 minutos semanais de exercícios e, embora ter um cachorro não vá atingir esse objetivo, os deixará muito próximos disso.
Portanto, os benefícios de ter um cão não só melhoram o nosso coração, mas também nos ajudam em muitos outros aspectos. Mas não seria uma boa ideia, segundo os médicos, pensar em ter um cão apenas por estes motivos, visto que cão é um animal vivo que requer cuidados e atenção que temos de estar dispostos a dar-lhe.
Resumindo, o que podemos obter com esses experimentos é que o exercício diário com nosso cão nos ajuda a ser mais saudáveis dentro e fora.
Portanto, se você está pensando em ter um animal de estimação, um cão será o ideal, porque não só vai te ajudar a melhorar sua saúde, mas vai te encher de amor e fazer sua vida feliz. Mas, lembre-se sempre: um cachorro não é um brinquedo, é uma responsabilidade.
