Entre os muitos benefícios e muitas alegrias que eles nos trazem, animais de estimação ajudam a combater o estresse e muitas das consequências que causa em nosso corpo e psique. Isso é revelado por um estudo da Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, publicado na revista Psychosomatic Medicine.
Portanto, acariciar ou brincar com seu cão ou gato pode ser um remédio melhor do que pílulas, terapias e técnicas de todos os tipos e cores..
Causas de estresse
O dicionário da Real Academia Espanhola define estresse como o estresse causado por situações estressantes que causam reações psicossomáticas ou, às vezes, distúrbios psicológicos graves.
Dentre as causas que o desencadeiam podemos destacar:
- Pressão excessiva ou carga de trabalho
- Aposentadoria ou perda de emprego
- Acidentes ou doenças
- Problemas familiares ou casal
- Divórcios, remoções, morte de entes queridos ou nascimentos
- Dificuldades econômicas
- Preparação de Exames finais
Animais de estimação ajudam a combater o estresse
Uma boa dose de exercícios, um pouco de meditação, consultar um profissional de saúde ou tomar certos medicamentos são alternativas que você pode usar para combater o estresse.
Mas Quem mora com bichinho sabe que a melhor opção para se livrar do estresse e voltar a ver o mundo com bons olhos é se divertir com o bichinho: passear, brincar ou simplesmente acariciá-lo pode mudar radicalmente o seu humor e eliminar o fardo que as diferentes situações lhe causam.
Portanto, se você optou por não dividir parte da sua vida com um cachorro ou gato, é melhor repensar o assunto. Além de todo o amor que eles têm para te dar, Viver com animais de estimação pode trazer vários benefícios.
Um animal, o melhor remédio
Além disso animais de estimação ajudam a combater o estresse, eles também ajudam a reduzir os efeitos que causa em nosso corpo.
Assim, pessoas que convivem com animais domésticos apresentam:
- Diminuição da pressão arterial
- Colesterol estável
- Risco reduzido de doenças cardiovasculares
Vejamos um exemplo: uma pesquisa realizada em um grupo de corretores da bolsa de Nova York que eram hipertensos - e pessoas com tendência ao estresse - mostrou que aqueles que possuíam cães ou gatos tinham uma pressão arterial e frequência cardíaca mais baixas para aqueles que não possuíam animais de estimação.
Benefícios de levar o cachorro para o trabalho
No momento não é algo usual, mas levar o cachorro para o escritório parece ser uma boa opção para reduzir o estresse no trabalho e melhorar o desempenho de todos os funcionários. Pelo menos isso é demonstrado por pesquisas conduzidas por profissionais da Escola de Comércio da Virginia Commonwealth University e publicadas em International Journal of Workplace Health Management.
De acordo com os pesquisadores, as pessoas que vieram trabalhar com seus cães tinham níveis de estresse muito mais baixos para aqueles que não o fizeram.
Este estudo foi o primeiro a enfocar a relação entre cães e ambientes de trabalho. Anteriormente, tinha sido mostrado a ajuda prestada por esses animais em hospitais e lares de idosos.
Animais como auxiliares terapêuticos
Os benefícios que os animais de estimação trazem para nossas vidas são cada vez mais reconhecidos, tanto física quanto emocionalmente. Por isso, o uso de cães e gatos para terapias com animais é cada vez mais frequente em:
- Escolas
- Hospitais
- Centros penitenciários e juvenis
- Neuropsiquiátrico
- Asilo
Mais vantagens de morar com animais de estimação
Caso você tenha alguma dúvida sobre como é bom ter um animal de estimação, contamos outras razões pelas quais você finalmente decidiu adotar um:
- Você vai aumentar sua atividade física ao caminhar ou brincar com seu amigo de quatro patas; mais uma maneira de fazer seu estresse desaparecer
- Você vai aumentar sua vida socialinteragindo com outros donos de animais de estimação durante caminhadas ou visitas ao veterinário
- Se houver crianças em casa, eles aprenderão a ser mais responsáveis, compassivos e generosos
O que mais, Bebês com menos de um ano de idade diminuem as chances de desenvolver alergia a animais de estimação à medida que crescem.
Em resumo, Se você optar por morar com um animal de estimação, não só sofrerá menos estresse, mas acima de tudo será uma pessoa mais saudável e feliz.. Portanto, ame e cuide bem do seu amigo de quatro patas.