De todas as atividades humanas, o sono é uma das mais importantes, pois renova as energias necessárias. poder viver o dia a dia da forma mais saudável possível, além de reduzir o estresse, o cansaço acumulado e ser o que ajuda a manter o equilíbrio do corpo.
Como dormir é essencial, aqueles que sofrem de distúrbios do sono tendem a ter um estado de saúde muito ruim porque não descansam da maneira mais adequada, fato que pode gerar diversos tipos de doenças que podem ser perigosas.
Por muitos anos, diferentes métodos de sono bom e ininterrupto foram recomendados, variando de conselhos incomuns, como contar ovelhas com os olhos fechados, a sugestões religiosas, como rezar um rosário quando você não adormece.
No entanto, uma das recomendações mais criticadas ao longo da história tem sido aquela que garante que dormir com seu animal de estimação é a melhor maneira de descansar em paz.
A verdade é que há poucos dias, para surpresa de muitos, Estudos científicos determinaram que esta é precisamente uma maneira muito eficaz de dormir melhor.
Se quer dormir sem problemas, faça-o com a sua mascote
Embora pareça muito difícil de acreditar, um meticuloso trabalho de pesquisa realizado pelo Mayo Clinic Center for Sleep Medicine, no Arizona, conseguiu determinar que aqueles que dormem com seus cães ou gatos têm um sono tranquilo e um descanso tranquilo.
O experimento liderado pela Dra. Lois Krahn teve um número de 150 participantes, dos quais 49% eram donos de animais de estimação, que foram questionados sobre seus hábitos de sono e se seus animais estavam na mesma cama enquanto dormiam.
O que foi incrível foi isso deles, apenas 20% afirmaram ter o sono interrompido por choramingos, roncos ou qualquer tipo de movimento de seus cães ou gatos.
Por outro lado, muito mais de 50% relataram ter um descanso mais agradável com seus animais de estimação na cama ou no quarto, pois de acordo com os resultados do estudo, a presença desses belos animais no mesmo espaço em que essas pessoas se encontram, gera maior segurança e conforto.
Alguns até comentaram que se sentiam muito mais confortáveis se seus animais de estimação dormissem entre as pernas ou de costas. Conforme indicado, sentir seu calor e a maciez de seus cabelos relaxa demais.
Um único animal de estimação em vez de vários
Em relação aos resultados obtidos, Krhan determinou que, sem dúvida, algumas pessoas sentem que dormir com seus animais lhes proporciona maior conforto.. Para apoiar suas palavras, ele indicou que uma mulher de meia-idade lhe disse que a chave para desfrutar do descanso é a maneira como seus cachorrinhos aquecem a cama antes de irem para a cama.
Apesar disto, O especialista destacou que há maiores possibilidades de adormecer melhor com a presença de um único bichinho em vez de vários, pois quando há mais de um, aumenta o risco de ter dificuldade para dormir.
Da mesma forma, Krahn especificou que, embora houvesse participantes que afirmaram se sentir confortáveis com a fricção de seus gatos enquanto dormiam, não existe uma regra única quando se trata de conforto absoluto com os animais no mesmo espaço onde você descansaPorque os cães podem ser muito semelhantes aos seus mestres, mas os amigos gatos não.
Uma experiência reveladora
Além dos citados, outros cientistas que fizeram parte da pesquisa garantiram que o motivo muitos donos de animais encontram conforto com eles na sala porque se sentem como membros de sua própria família e eles querem integrá-los em suas vidas de todas as maneiras possíveis.
Além disso, eles revelaram que o desejo mais comum e compreensível de quem tem animais de estimação é poder tê-los por perto à noite enquanto dormem, já que foi demonstrado que o ser humano passa grande parte de sua existência dormindo.