É provável que qualquer guardião canino fale muito bem sobre os efeitos psicológicos de ter um cão em sua vida. É claro que, de acordo com estudos que abordam as interações cão-guardião, ele estaria certo. Vamos mais longe: os benefícios abrangem mais do que o reino mental, porque também suponha melhorias físicas e sociais nas pessoas.
Por décadas, a relação que pode ser formada entre cães e humanos foi estudada. Na verdade, desde que este animal começou a acompanhar as pessoas há milhares de anos, a interação com o cão mudou, tendo isso evoluído junto com a gente. É impossível conceber este animal sem seu guardião, assim como nossa sociedade como a conhecemos sem eles não é possível.
O contato direto e a convivência com cães trazem vantagens físicas e psicológicas, mas também o fato de valorizar o cão como um membro da família ou mesmo como um verdadeiro terapeuta. O que mais, os cães podem fornecer uma sensação de proteção e segurança. Se você deseja saber mais sobre os benefícios de interagir com um cão, o convidamos a continuar lendo.
Efeitos psicológicos e físicos positivos de possuir um cachorro
Viver ou ter uma relação próxima com cães causa efeitos positivos a nível psicológico e físico. No entanto, embora essa influência na saúde e no bem-estar pareça evidente, os dados de que dispomos não mostram uma relação consistente. Isso se deve às complicações de selecionar uma amostra limitada e altamente variável por raça.
Ao contrário, se formos aos estudos relacionados aos benefícios que os animais terapêuticos proporcionam, por serem mais específicos, os resultados são muito mais positivos no que diz respeito aos efeitos de um animal nas diferentes áreas da saúde humana.
Também vemos os efeitos psicológicos positivos de ter um cachorro quando os donos são pessoas mais velhas. Na verdade, eles podem ser o grupo de humanos que obtém mais benefícios.
O cachorro como suporte social
O ser humano é um animal social em todos os aspectos de sua vida. Portanto, quando algo relacionado ao desenvolvimento social de um indivíduo falha, muitos problemas aparecem. O apoio, ou seja, o apoio que uma pessoa do seu grupo social sente, é muito importante para o bem-estar individual. Maior apoio social se traduz em níveis mais baixos de sofrimento psicológico em humanos.
Uma das formas mais fortes de apoio social é aquela que aparece quando um indivíduo tem um relacionamento íntimo e confiável. É aí que o cachorro entra. Os cães podem proporcionar esse tipo de vínculo ao seu tutor, pois oferecem carinho e companhia sem preconceitos, amor incondicional, carinho, segurança, proteção e autoestima.
Ajude-nos a fazer amigos
Os cães podem ajudar seus responsáveis a conhecer novas pessoas e, dessa forma, ampliar a rede de contatos, uma vez que eles são facilitadores sociais. Um bom exemplo é dado durante as caminhadas.
Quando caminhamos com o cachorro, podemos ir a lugares onde outras pessoas costumam ir com seus animais de estimação. Aqui, o cão é o nexo comum e uma maneira simples de iniciar uma conversa com um estranho.
Atividade física e o cão
De acordo com a pesquisa, ter um cachorro também diminui os episódios depressivos que uma pessoa pode sofrer ao longo da vida, mas como isso se consegue?
A posse correta de um cão exige que ele saia para passar todos os dias (várias vezes) e pelo menos uma das saídas deve ter a duração de pelo menos 45 minutos. Caminhar é em si uma atividade física que demonstrou melhorar o bem-estar psicológico, através da liberação de certos neurotransmissores e hormônios.
Além disso, graças à diminuição do estresse produzido por ter um cão mais esse aumento na atividade física, sugere-se que as pessoas que vivem com um têm menos probabilidade de sofrer de doenças cardíacas.
Depressão e os efeitos psicológicos de ter um cachorro
A depressão pode ser descrita como um estado em que o ser humano se sente triste, melancólico, apático e pouco ativo. Muitas vezes, a depressão aparece por motivos congênitos ou alterações nos níveis hormonais e, nessas situações, a cura sem o uso de drogas é complicada.
Em outras ocasiões, a depressão aparece como mais uma fase do luto após a ocorrência de situações traumáticas para a pessoa. Nestes casos, apoio social, companhia, atividade física, tranquilidade e inúmeras outras contribuições que os cães podem oferecer, pode ser a chave para a cura.