Você está pensando em sair para correr com seu cachorro, mas não consegue decidir? É lógico que no começo é difícil para você, correr é cansativo e isso é fato. No entanto, fazê-lo com seu cachorro pode mudar completamente essa atividade para melhor.
Manter-se em movimento é uma das melhores maneiras de se manter saudável. O corpo, tanto humano quanto canídeo, não foi feito para ficar parado. Ainda assim, se lhe f alta motivação para começar, espreite este espaço e ficará completamente convencido. Vamos começar.
A necessidade de exercícios para cães
Se você mora com um cachorro, com certeza já percebeu que a energia dele é inesgotável. Mesmo que passe o dia dormindo em casa, quando sai de casa se ativa, cheira, corre, interage e uma longa lista de atividades. Portanto, sair e se exercitar é essencial para um cachorro.
Em primeiro lugar, o animal se beneficia fisicamente do exercício. Uma caminhada de pelo menos uma hora fortalece os músculos, além de prevenir doenças tão limitantes como obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares. O exercício diário está diretamente relacionado ao aumento da expectativa de vida do cão.
E, por outro lado, a saúde mental não deve ser esquecida. Por mais brinquedos que ele tenha em casa e mesmo que você lhe dê a atenção que ele merece, nenhum enriquecimento se compara à imensidão de estímulos que o esperam na rua. Isso, somado à liberação da energia acumulada, fará com que o cão aprenda melhor, se sinta mais feliz e tenha uma emocionalidade muito mais estável.
20 motivos para correr com seu cachorro
Pela cultura geral, você saberá que todos os médicos recomendam exercícios diários como forma de melhorar sua saúde. Mas, se você adicionar seu companheiro canino a este exercício, essas vantagens se multiplicam. Nas linhas a seguir você tem o porquê.
1. Você libera o estresse
Você já sentiu que precisa limpar sua mente e deixar para trás todas as coisas ruins? Bem, sair para correr com seu cachorro é uma maneira maravilhosa e quase literal de canalizá-lo.
2. Seu cachorro também libera o estresse
Existem cães que precisam de muito exercício diário. Se as caminhadas forem curtas, tente executá-las.
3. Você fica em forma
Logicamente, não apenas seu cão se beneficia da corrida. Sua saúde melhorará com o exercício assim que você começar a se acostumar com o gasto de energia. Além disso, vai te motivar a se alimentar melhor, pois você vai perceber muito mais como sua alimentação influencia no seu nível de energia e força muscular.
4. Ajuda você a começar sua rotina de treinamento
Se você está hesitando se deve começar a correr ou não, seu cachorro é a desculpa perfeita para pular nele. Você pode tentar fazer isso sempre que for passear.
5. É um treinamento para o seu cão
No começo, vocês terão que aprender a correr juntos. Os cães tendem a atrapalhar ou correr independente da sua velocidade, por exemplo. Sair com você para se exercitar será um novo treinamento para ele.
6. Você fortalece o vínculo com seu cachorro
Você viu a cara dela enquanto ela corre para o seu lado? Sair com eles para se exercitar é uma brincadeira e eles se divertem. Esta é a melhor forma de fortalecer sua amizade.
7. É terapêutico para o seu cão
Correr é uma ferramenta maravilhosa para mantê-los longe de maus hábitos, promover o aprendizado e reformar as emoções negativas. É um fator de proteção contra depressão e ansiedade, tanto para ele quanto para você.
8. Seu cão motiva você a melhorar
Cachorros são mais rápidos que humanos (é o que ser quadrúpede tem que fazer). Portanto, ao ver que ele sempre corre um pouco à sua frente, você se motivará a pegar um ritmo cada vez melhor.
9. Você otimiza o tempo
Você tem que levar seu cachorro para passear pelo menos duas vezes por dia. Por que você vai passear com ele e depois sair você mesmo? Faça as duas coisas ao mesmo tempo e você obterá os benefícios de duas atividades na mesma quantidade de tempo.
10. Você visita ambientes mais saudáveis
Se você tem parques ou ambientes naturais perto de sua casa, vai acabar indo até lá para correr, pois é muito mais gostoso do que fazê-lo entre carros. Sua saúde será recompensada, pois o ar costuma estar mais limpo e saudável.
11. Você terá que respeitar as pausas
Às vezes, a vontade de melhorar acaba levando a gente a se forçar além do que é saudável. Porém, se você for com seu cachorro, as pausas serão obrigatórias, pois ele precisará urinar e defecar, então você terá que parar.
12. Seu cachorro se adapta ao seu ritmo
Os cães são excelentes parceiros esportivos. Eles aprenderão a ficar de olho em você e se adaptar ao seu ritmo, para que você possa progredir com o tempo necessário.
13. Você terá paz em casa
Os benefícios de correr com seu cachorro não se restringem ao ar livre. Depois do intenso exercício da corrida, quando você chega em casa só quer descansar. Isso, no caso dos filhotes, é uma benção.
14. Você economiza em veterinários
Você já conhece os amplos benefícios de correr com seu cachorro. Isso tem um acréscimo maravilhoso e é que a prevenção é a melhor forma de evitar visitas ao veterinário.
15. Fortaleça seu sistema imunológico
Seu cachorro precisa sair todos os dias. Não importa se chove, neva ou faz calor. Correr com ele nesses ambientes também preparará seu corpo para se manter saudável nas mudanças das condições climáticas.
16. Você conhecerá seus limites e os do seu cachorro
Compartilhar esta atividade com seu cachorro vai te ensinar onde estão seus próprios limites quando se trata de exercícios. Uma vez identificado, você pode se dedicar a desfrutar de sua atividade sem dúvida.
17. Você aprenderá a ser cauteloso
Conhecer esses limites também o ensinará a ser cauteloso. Lembre-se de informar o seu veterinário sobre como evitar a insolação no verão, qual a dieta que o seu cão necessita para o seu nível de atividade e que sinais deve conhecer para detetar problemas de saúde no seu animal.
18. Você conhecerá melhor a biologia do seu cachorro
Por sua vez, essa preocupação com a saúde do seu animal o obrigará a documentar o funcionamento de seu corpo e de sua mente. Você será um especialista em cães e ele lhe agradecerá com uma vida longa e alegre.
19. Seu cachorro não te julga
Não importa se você corre muito ou pouco, se precisa parar a cada quatro passadas ou se sua logo ao mover um dedo. Seu cachorro só vai pensar em como ele está se divertindo ao lado de seu humano.
20. Você vai se divertir
E, o mais importante, sair para correr com seu cachorro é uma fonte de alegria. Você o verá pular, brincar, inspecionar os arredores e ofegar após cada corrida. Cada momento que você passar com ele fará do seu tempo juntos algo que vale a pena lembrar com amor.