Você sabia que ter um cachorro pode trazer benefícios para sua saúde cardiovascular? Segundo os cientistas, possuir um animal de estimação, principalmente um cachorro, pode reduzir o risco de infarto e derrame, já que pessoas com cães dedicados realizam mais atividades físicas, apresentam níveis ideais de colesterol, pressão arterial e menor incidência de obesidade.
Mas isso não é tudo. Em um nível emocional, ter um animal de estimação pode diminuir a depressão, o estresse e a ansiedade.
Reduz o estresse
Em um estudo, os pesquisadores descobriram que, ao realizar uma tarefa estressante, as pessoas experimentavam menos estresse quando seus animais de estimação estavam com eles do que quando um cônjuge, membro da família ou amigo próximo estava por perto.
Além disso,passar um tempo com um animal aumenta o nível do hormônio oxitocina, muitas vezes referido como o "hormônio do amor", um neurotransmissor que aumenta a confiança e reduz o medo.
Reduz a pressão arterial
Possuir um cão tem o potencial de reduzir a pressão arterial, especialmente em pacientes de alto risco ou hipertensos, tanto emocionalmente estar em contato com um animal de estimação reduz os níveis de estresse, um dos muitos fatores que podem desencadear os níveis de pressão arterial.
Alivia a dor
Acredite ou não cães podem ser o melhor remédio, especialmente quando uma pessoa está lidando com dores crônicas, como enxaquecas ou artrite. Ter um animal de estimação reduz a ansiedade. Quanto menos ansiedade, menos dor.
Reduz o colesterol
Outro resultado saudável para o coração é reduzir o colesterol. Pessoas que possuem cães - e homens, em particular - têm níveis de colesterol e triglicerídeos significativamente menor do que aqueles sem animais de estimação. E não é à toa.
Os cães precisam de exercícios e, para muitos de nós, passear com o cão é uma parte importante de nossa própria rotina de exercícios, tornando os donos de cães menos sedentários e mais ativos.
Para aproveitar o benefício físico e mental, você deve fazer pelo menos 30 minutos de caminhada a pé ou duas caminhadas rápidas de 15 minutos por dia.
Melhora o humor
Pessoas que têm cães têm um humor melhor do que aquelas que não têm animais de estimação. Eles estão menos sobrecarregados e tendem a ser mais alegres. Os cães são um grande conforto. Eles fazem as pessoas se sentirem mais felizes, calmas e mais amadas, tudo o que leva a uma melhor saúde geral.
É por isso que os cães são frequentemente usados em terapias para tratar o transtorno de estresse pós-traumático, já que possuir um animal não significa apenas assumir certas responsabilidades, mas é uma fonte de carinho e atenção.
Ajude as pessoas a se socializarem
Embora possa parecer um pouco contra-intuitivo, ter um cachorro na verdade aumenta as oportunidades de uma pessoa se socializar. Quando você vai passear com um cachorro, segundo estudos, aumenta a socialização com o resto das pessoas e muitas vezes a percepção que alguns vizinhos da vizinhança possam ter de você é melhorada, já que uma pessoa que anda com um animal de estimação costuma ser percebida como mais amigável.
A próxima vez que você conversar com um conhecido no parque de cães, lembre-se de que você não está apenas saindo, você também está melhorando sua saúde.
Previne alergias e melhora a imunidade
Ter cães pode melhorar a imunidade e prevenir alergias. Crianças criadas em fazendas e perto de animais não têm alergia. Portanto, não hesite e dê um animal de estimação ao seu filho ou filha.
Ajude as crianças a se desenvolver
As crianças que crescem em uma casa com animais de estimação, como cachorros, se beneficiam de inúmeras maneiras, especialmente em seu desenvolvimento emocional. Quando um menino ou menina tem um cachorro, eles aprendem a se expressar de várias maneiras e se relacionam muito melhor.
Animais de estimação também são extremamente benéficos para crianças que sofrem de transtorno de autismo. e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Para aqueles com esse transtorno, cuidar de um animal de estimação aumenta suas responsabilidades.
Por outro lado, naqueles crianças autistas, a experiência sensorial de segurar e acariciar um cachorro pode ser reconfortante.