Quando optamos por ter um animal de estimação, certamente não o fazemos pensando nos benefícios que ele pode nos trazer. No entanto, são publicados constantemente estudos que confirmam que conviver com eles nos ajuda de várias maneiras em todas as fases da existência. Hoje vamos dizer-lhe como é bom para a sua saúde mental partilhar a sua casa com um animal de estimação..
O bom de ter um animal de estimação é …
Vamos começar fazendo uma lista das coisas boas que um animal de estimação nos dá todos os dias. Por exemplo:
- Eles nos dizem o quanto eles nos amam permanentemente.
- Eles não nos julgam por nossas ações ou questionar nossos erros.
- Eles não zombam ou riem de nós.
- Eles não nos discriminam por nossa aparência física ou por alguma capacidade diferente que possuímos.
Adicione os itens que parecem pertinentes para você. Mas neste pequeno catálogo é possível vislumbrar que, Por não nos ver com olhos humanos, os animais encontram a chave para nos ajudar a nos tornarmos pessoas melhores.
A seguir, detalhamos 5 benefícios que ter um animal de estimação traz para a sua saúde mental.
Ter um animal de estimação traz um grande número de benefícios, inclusive os relacionados à saúde mental: aliviam a solidão, o estresse e a depressão, estimulam o convívio social e nos tornam seres mais responsáveis e felizes.
1-Eles removem os sentimentos de solidão
Para as pessoas que vivem ou passam muito tempo sozinhas, ter a companhia de um animal faz com que se sintam mais seguras de si próprios e, além disso, mais protegidos.
Embora não falem a nossa língua, os animais estimulam a comunicação e o contato. É só prestar atenção neles e decodificar sua linguagem. OU talvez alcance com uma boa sessão de carinho para afastar qualquer indício de solidão.
2-Aliviar estados depressivos
Quando alguém fica deprimido, muitas vezes perde o desejo de se relacionar com o ambiente em qualquer uma de suas formas. Mas, ao ter um animal de estimação, a responsabilidade certamente prevalecerá sobre a depressão. É que os animais devem ser alimentados, passearam e uma longa série de etc.
O que mais, abraçar um amigo peludo é geralmente um ótimo remédio para melhorar algum estado depressivo.
3-Eles reduzem o estresse
Nada melhor do que passar um tempo com seu animal de estimação depois de um dia em que o estresse o oprime. Uma caminhada longa e relaxada, ou uma boa sessão de jogos ou carícias são o melhor antídoto para este mal dos nossos dias.
Assim que aprenda com seu amigo peludo e encontre tempo todos os dias para relaxar com ele. Você verá que os resultados são surpreendentes. Muito melhor do que qualquer tratamento convencional.
4-Eles nos tornam mais responsáveis
Desde que éramos crianças, ter um animal de estimação nos torna pessoas Mais responsáveis.
Saiba que outro ser depende de nós e que, além de desfrutar de sua companhia, devemos cuidar dele da melhor maneira possível, "nos treina" para exercer responsabilidade em todas as áreas da vida.
5-Eles enriquecem a vida social
Os donos de cachorros sabem que o momento do passeio é ideal para conhecer pessoas. Você pode fazer novos amigos, encontrar um parceiro ou apenas ter uma boa conversa com um estranho.
Além das caminhadas, animais de estimação são sempre um bom assunto para conversar em qualquer reunião, e são até uma excelente desculpa para começar a se comunicar nas redes sociais.
Ter um animal de estimação nos deixa mais felizes
Como forma de englobar os pontos anteriores, podemos concluir que um animal de estimação nos torna mais felizes.
Para explicá-lo, é preciso recorrer a termos que podem ser muito "científicos". É que compartilhar um bom tempo com nossos amigos não humanos significa que nossos níveis de oxitocina aumentam e a produção de serotonina e dopamina são estimuladas. Em vez disso, faz com que os níveis de cortisol caiam.
Essa combinação, além de ajudar a remover o estresse e a depressão, simplesmente aumenta nossa sensação de felicidade.
Mas talvez você não precise usar toda essa terminologia para dizer o que você já sabe. Se um animal de estimação faz parte da sua vida, com certeza você é uma pessoa feliz.