A amizade e lealdade que nosso animal de estimação nos dá enriquece nossas vidas e beneficia nossa saúde física e mental. Mas existem raças de cães para pessoas que sofrem de ansiedade?
A ansiedade é definida como um estado mental caracterizado por experimentar imensa inquietação e extrema insegurança. A prevalência desse distúrbio está entre quatro e sete por cento em todo o mundo.
Os transtornos de ansiedade são conhecidos por levar à diminuição da produtividade e aumento das taxas de morbidade e mortalidade. Além disso, afeta o crescimento do abuso de álcool e drogas em um grande segmento da população.
Tarefas que as raças de cães podem realizar para pessoas que sofrem de ansiedade
Pessoas que sofrem de ansiedade podem treinar cães de companhia para realizar várias tarefas especiais para ajudá-los. Estes incluem:
- Detecte sinais de um ataque de ansiedade antes que aconteça.
- Pegue remédio ou água durante um ataque de ansiedade.
- Traga alguém para ajudar a pessoa necessitada.
- Evite que estranhos se aproximem da pessoa em perigo.
- Acalmar a pessoa durante um ataque de ansiedade por distração, como descansar a cabeça no peito ou lamber o rosto.
- Forneça terapia de pressão profunda para acalmar seu dono.
- Lembre sua pessoa de tomar a medicação em determinados horários do dia.
- Realize verificações de segurança dos quartos ou acenda as luzes para pessoas com TEPT.
Benefícios proporcionados pelo simples fato de possuir cães
Pessoas com transtornos de ansiedade podem obter muitos benefícios com a posse de animais de estimação, sem ter que submetê-los a um treinamento especial:
Exercício
Ter um cachorro é uma ótima maneira de incentivar as pessoas com ansiedade a se exercitarem. A atividade física pode melhorar os sintomas de ansiedade e outras condições de saúde mental.
Tempo ao ar livre
Passear um cachorro significa passar um tempo ao ar livre, o que às vezes pode ser difícil para pessoas que sofrem de ansiedade ou depressão. Passar tempo ao ar livre pode melhorar a saúde mental das pessoas e aumentar a ingestão de vitamina D, o que pode melhorar o humor de uma pessoa.
Companhia, o maior benefício que as raças caninas proporcionam para quem sofre de ansiedade
Cães trazem amor e amizade. Ter um animal de estimação pode reduzir sentimentos de solidão ou isolamento.
Alívio do estresse
Passar tempo com animais de estimação pode reduzir o estresse e a ansiedade e aumentar a felicidade. De acordo com um estudo de 2015, ter um cachorro de estimação pode reduzir o risco de ansiedade em crianças.
Efeitos ansiolíticos exercidos pela interação com animais
- Reduz a depressão e melhora o humor.
- Reduz os níveis de cortisol, que é um dos principais hormônios do estresse do corpo.
- Incentiva interações mais positivas com os outros.
- Reduz a frequência cardíaca e a pressão arterial.
Nos Estados Unidos, qualificar seu animal de estimação como um Animal de Apoio Emocional (ESA) o autoriza a morar em sua casa, mesmo que haja uma política de proibição de animais de estimação. Você também pode pegar voos com sua empresa.
Onde e como conseguir um cão de apoio emocional: qualquer cachorro pode ser!
Todos os cães podem fazer os humanos se sentirem melhor e mais felizes! Um cão de apoio emocional não precisa necessariamente ser treinado com nenhuma habilidade específica.
Um cachorro que serve como seu animal de apoio emocional oferece amor, conforto, segurança e companheirismo.
Cães de assistência ajudam a aliviar os sintomas devastadores de deficiências mentais e emocionais. Portanto, qualquer cachorro que você ama pode ser seu cão de apoio emocional. Grande ou pequeno, fofo ou de pelo curto, pastor alemão ou shi-tzu, você decide!
Não existe agência que registre cães de suporte emocional. No entanto, uma carta de um profissional de saúde mental afirmando que você precisa de um cão de apoio emocional é o documento que você precisa para ser legítimo.
Quais são as raças de cães mais calmas para pessoas com ansiedade?
Existem muitas raças adequadas para pessoas com transtornos de ansiedade. As raças que apresentamos aqui como cães de apoio podem ser ideais em termos de temperamento.
Lembre-se de que, embora algumas possam ser as melhores raças de cães calmos para ansiedade, os cães, como as pessoas, também têm suas personalidades individuais:
- Basset hound: eles têm uma habilidade inata de se dar bem com todas as esferas da vida. Esses cães são calmos e amigáveis, vivendo felizes com outros animais de estimação e crianças.
- Newfoundland: Ele é um ursinho de pelúcia paciente e adora agradar. Esses gigantes gentis são muito descontraídos.
- Poodle: Esta raça provavelmente trará carinho e diversão para sua vida. Um bônus adicional é que isso geralmente é considerado um cão hipoalergênico.
- Corgis: são afetuosos e inteligentes.
- Grandes Pirinéus: São companheiros domésticos leais e constantes, que certamente farão você se sentir seguro.
- Bulldog Inglês: junto com o bulldog francês e o bulldog americano. Eles vão adorar nada melhor do que uma soneca com você no sofá.
- Greyhound: Greyhounds são doces e sensíveis, e adoram silêncio.
Não há exigência de raças de cães para pessoas que sofrem de ansiedade. Não importa se seu cachorro é vira-lata, mestiço, designer ou cão com pedigree com documentos.
Se for um animal com o qual você compartilha um vínculo, o valor que ele agregará à sua vida é quase imensurável. Cães esperando em um abrigo para serem adotados têm tanto a oferecer quanto qualquer outro cão, se não mais!
Tenha em mente que os cães podem acabar em abrigos de resgate por muitas razões que não têm nada a ver com o próprio cão. Adotar um cachorro de um abrigo é uma situação em que todos saem ganhando: você precisa dele e ele precisa de você.